Лимонная вода действительно волшебна из-за своих полезных свойств. Она помогает сохранить кожу и тело здоровыми и красивыми. Доказано, что выпив утром стакан лимонной воды, вы легко начнете свой день. В лимонах содержатся магний, калий, медь и витамин С, которые необходимы организму. Потратьте утром несколько минут, чтобы приготовить этот напиток, который позволит вам отлично чувствовать себя в течение дня и улучшит ваше здоровье. Вот несколько его полезных свойств…
Балансирует рН организма
Хотя лимон содержит лимонную кислоту, он является щелочным продуктом и не вызывает кислотности в организме.
Восстанавливает водный баланс
С помощью лимонной воды вы можете начинать день с регидратации. Чтобы в организме не накапливались токсины, каждое утро выпивайте стакан лимонной воды.
Укрепляет иммунитет
Поскольку лимон богат витамином С, он полезен при простуде, в то время, как наличие калия помогает стимулировать мозг и контролировать давление.
Активизирует пищеварение
Наличие лимона в ежедневном рационе помогает стимулировать пищеварительный тракт, улучшая способность организма поглощать питательные вещества.
Природный диуретик
Лимонная вода способствует выводу всех ненужных веществ из организма. Она является природным мочегонным средством, которое помогает выводить из организма токсины.
Потеря веса
Поскольку в лимоне содержится большое количество пектина, он помогает снизить аппетит и ускоряет обмен веществ, что способствует снижению веса.
Очищение кожи
Лимонная вода помогает очищать кожу. Еще одним важным ее преимуществом является то, что она делает кожу свежее и здоровее. Антиоксиданты уменьшают дефекты и даже способствуют удалению морщинок!
Все, что вам нужно сделать — это выдавить один лимон в стакан с теплой водой или положить в воду 2-3 дольки лимона. Начните утро со стакана лимонной воды и наслаждайтесь остальной частью дня.
Но помните, что пользуясь этим, либо другими средствами, обязательно учитывайте нет ли у вас индивидуальных противопоказаний. И конечно же они ни в коем случае не заменяют официальных лекарственных средств.
Источник: likeni.info
