Оказывается, я всегда жила в стиле, который сейчас становится мировым трендом. Мой мозг постоянно работает в поиске максимального баланса между тем, что окружает меня снаружи, и тем, что внутри. Отсекая при этом все лишнее. Такой стиль жизни называется less is more, и я это обожаю. Расскажу, почему.
Less is more означает – меньше значит больше.
Простыми словами – это здоровый и очень органичный минимализм. Причем, это касается не только внешнего вида, количества вещей и устройство быта, но и внутреннего состояния — целей, настроения, окружения. Только главное, собственное и ничего лишнего.
Девиз такой жизни – не имей того, что не ведет тебя к реализации, мечтам и радости.
Простая еда, простая функциональная одежда, простор и больше света, рациональные действия, разговоры по делу, движение только к своим целям.
Безусловно, каждый сам определяет свои границы: одному для жизни достаточно элементарного набора мебели и пары джинсов, другому – в тысячу раз больше. Но оба могут стать минималистами, отказавшись от того, что не представляет ценности именно для него.
В нашем потребительском мире мы нечасто задумываемся, какое огромное количество вещей является бесполезным скарбом, создающим отягощающий балласт.
Меня, например, хлебом не корми, дай выкинуть или отдать ненужные вещи. Я за здоровый аскетизм. Так проще жить. Гости, которые бывают у меня дома, всегда спрашивают:«Где вы вещи храните? — Какие вещи?», — смеюсь я в ответ.
Мне уже давно даже выкидывать нечего. Это классно, когда ты смотришь далеко за границы бытовых желаний. Мне такой принцип жизни дает ощущение свободы.
Именно благодаря своему минималистичному (читай рациональному) подходу к жизни я обожаю свои интенсивные тренировки. Они идеальны в соотношении энергозатрат и результата на выходе. Всего 10-15 минут тренинга, а эффект как от часовых забегов. И никакого дополнительного оборудования и времени на дорогу в зал.
В своих обучающих программах я также пропагандирую очень простой подход к базовым здоровым привычкам. Не надо ничего изобретать, просто делай то, что уже заложено в нас природой, и не делай лишнего.
Ведь, по сути, желание все время искать новые необычные услуги и покупать очередные вещи- не что иное, как попытка ощутить себя значимым, успешным и удовлетворенным.
То есть залатать недостаток внутренних ощущений. Мы же понимаем, что это иллюзия? Желание обладать большим количеством вещей — это про страхи, комплексы и неудовлетворенность жизнью. То есть желание стать счастливым за счет обладания вещью, которым нет конца.
Учеными уже составлена статистика, доказавшая: чем меньше вещей мы имеем, тем счастливее мы становимся.
Less is more– это идеальный принцип жизни всех героев и искателей приключений, путешественников, изобретателей, тех, кто мыслит глобально и не боится выходить за рамки социума. У кого стремления чуть больше, чем обустроить быт, родить детей и накапливать богатства.
Less is more – это про глобальное и про самореализацию.
Человек приходит к лаконичному стилю, когда перестает зацикливаться на бесполезных деталях и начинает мыслить системно. Это проявление осознанности и понимания жизни. Неудивительно, что многие успешные люди выбирают минимализм. Вспомните, например, Стива Джобса и Марка Цукерберга.
Я довольно часто (да что там, почти все время) задаюсь следующими вопросами:
На что я трачу свое время? Свои деньги? Свои силы?
Действительно ли я живу так, как хочется?
И если что-то пошло не так, я сразу включаю поиск решений по возвращению на путь минимализма и счастья.
Это несложно. Я не трачу на это энергию. Мне не приходится себя заставлять. Вы можете так же.
Спросите себя за очередным шопингом или посещением модного семинара, а стоит ли так усложнять себе жизнь? Действительно ли это то, что мне нужно для счастья? Всегда выбирайте только то, что ведет вас к вашим личным целям.
Приведу несколько своих советов для начинающих минималистов:
- Жизненные цели. Если у вас много стремлений – это прекрасно, но невозможно сконцентрироваться на всем сразу. Выделите одну-две задачи, которые вам нужно выполнить. Завершив одну, принимайтесь за следующую.
- Негативные мысли. Обида, зависть, злоба – это абсолютно бесполезные эмоции, которые не приносят в вашу жизнь ничего хорошего, а лишь истощают морально. Простите своих обидчиков и двигайтесь вперед.
- Молчание – золото. Больше думайте о смыслах, не тратьте время на пустую болтовню и сплетни.
- Невыполненные дела. Откладываете какое-то важное дело на потом, но постоянно с тревогой думаете о нем? Займитесь им сейчас, сделайте усилие – и после завершения дела вы почувствуете свободу.
- Уделяйте меньше времени компьютеру, телевизору и смартфону, направьте интерес на окружающий вас живой мир. Тогда вы сможете фокусироваться только на самом значимом.
- Освобождайте себя, становитесь легче. Освобождайте свою жизнь снаружи, что откроет больше свободы внутри.
Ставьте цели высокого порядка, хватит зацикливаться на мелких проблемах. Удовлетворяйте свои базовые потребности ровно настолько, чтобы о них не думать, и занимайтесь тем, что нравится и приносит радость.
Жизнь – она для другого
Источник: organicwoman.ru
