Если вам не хватает мотивации для того, чтобы начать приводить свою физическую форму в порядок, то возможно эта история вас вдохновит приступить к работе над собой. Джесси, 31-летний фотограф из Китая, со своей семьей продемонстрировали невероятный результат, решив совместно заниматься спортом в течение 6 месяцев, чтобы привести себя в форму. Все это время он документировал трансформацию и результат оказался очень наглядный.
Всё началось с того, что мать Джесси решила временно переехать к нему и его беременной жене, чтобы помогать в первые месяцы после рождения малыша
Пользуясь случаем, Джесси решил пригласить и своего отца, который был не прочь выпить и уже обзавелся солидным пивным животиком
Совместные тренировки должны были стать отличным поводом помочь отцу вернуть интерес к жизни
Все вместе они начали свои тренировки с быстрой ходьбы, которая перешла в бег трусцой
После чего занятия переместились в спортзал
Каждые 10 дней они фиксировали результат и делали фото
По прошествии 6 месяцев стало видно, что их программа по снижению веса сработала
Теперь от круглых животов не осталось и следа, появилась мускулатура, ушли двойные подбородки Наглядный результат, не правда ли?
То, что планировалось как эксперимент, стало неотъемлемым образом жизни всей семьи и дальше они планируют придерживаться того же режима тренировок и здорового питания.
Источник: Twizz.ru
